Stappen Naar Verbrande Calorieën Calculator

Breng het aantal calorieën dat je hebt verbrand in evenwicht met het aantal calorieën. Je hoeft alleen je gewicht en de gelopen afstand te weten.

Calculator Hoeveel Calorieen Per Dag Voor Gezond Dieet

Wanneer u traint om af te vallen of uw gewicht te behouden wilt u de verbrande calorieën meten tijdens het trainen.

Stappen naar verbrande calorieën calculator. Zodra je je MET je gewicht in kilogrammen en het totale aantal minuten dat je nodig had om 10000 stappen te lopen hebt bepaald kun je je gegevens in de vergelijking zetten en je schatting voltooien. Dit komt overeen met 004 calorieën per stap. Hoe verbrande calorieën te meten tijdens het sporten.

Zet je gegevens in de vergelijking. Bereken het aantal verbrande calorieën per 100 stappen - Instructies. Rainer_Sturm Pixelio.

Onder lees je hoe je in 3 stappen kunt afvallen door een gezonder eetpatroon aan te leren. Verbrande calorieën 00175 x MET x gewicht in kilogram x 90 minuten 4. Een gemiddelde persoon van 160 pond met gemiddelde lengte zal ongeveer 40 calorieën per 1000 stappen verbranden.

Als u per 100 stappen bepalen van uw calorieverbruik kunt u met dit nummer hoeveel calorieën je verbrandt bijvoorbeeld op een volkomen normale werkdag. Hoeveel calorieen verbrand je met het doen van sporten of dagelijkse activiteiten. Houd uw verbrande calorieën actieve tijd en hartslag bij.

U kunt uw stappentellerstappen gebruiken om uw verbrande calorieën te berekenen. Met deze activity tracker heb je je eigen coach altijd om je pols bij je. De MET waarde van Wandelen snel 36.

Hoe wordt het aantal calorieën met Wandelen snel berekend. De tracker houdt stappen bij noteert je afgelegde afstand en vertelt je ook hoeveel calorieën je verbrand hebt. Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde Metabolic Equivalent of Task van Wandelen snel.

Het aantal calorieën je verbrandt tijdens het lopen is afhankelijk van verschillende factoren waaronder uw gewicht tempo het terrein en nog veel meer. Een mens van 80kg verbrand per 1000 stappen gemiddeld 60 calorieën. Uw calorieën per stap zal afhangen van uw gewicht en lengte.

Ga jij de uitdaging tot een gezonde levensstijl aan. Gebruik onze calculator om uit te rekenen hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens je rondje hardlopen. Hier kun je berekenen hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen.

Met deze schoenen waarschijnlijk al meer dan 100 stappen waren verdwenen. Een gemiddelde persoon van 160 pond met gemiddelde lengte zal ongeveer 40 calorieën per 1000 stappen. De berekening gaat uit van een gemiddeld tempo 5 kmuur over een verharde ondergrond.

Word je bewust van je dagelijkse bewegingspatroon en stel jezelf doelen om zo steeds sportiever te worden. Verbrande calorieën calculator Het uitvoeren van alle werkzaamheden energie die wordt gemeten met behulp van calorieën vereist om precies te zijn kilocalorieën. De calorieberekening voor Hardlopen 14 kmuur gedurende 30 minuten is als volgt.

15 km 2000 stappen en 100 verbrande calorieën05kg 3500 calorieën05kg verliezen in 1 week 500 calorieën per dag10000 stappen per week zullen dus zorgen voor een wekelijks gewichtsverlies van 05kg. Vind dit meten van 100 voet lopen de afstand je stappen tellen en 100 delen door het aantal stappen. Uw calorieën per stap zal afhangen van uw gewicht en lengte.

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden sporten spelen wandelen etc. Calorie kosten berekening nodig te maken diëten die rekening houden met energieverliezen persoon gedurende de dag door een herhaalde verandering van activiteit. Train oefeningen zoals walking of post en andere bewaak je lichaam en breng alles naar een.

Als je loopt om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je aan voeding en vocht binnen krijgt. 70 128 00175 30 minuten 470 30 minuten Hardlopen 14 kmuur verbrandt 470 kcal. Zou deze persoon zijn dagelijkse stappen verhogen naar 10000 stappen per dag dan verbrand hijzij alleen met deze extra stappen al 240 calorieën extra.

450 gram aan vet staat ongeveer gelijk aan 3500 calorieën. In één oogopslag houd je de controle over aspecten zoals afstand stappen of verbrande calorieën zodat je je doelstellingen en resultaten daadwerkelijk kunt volgen. Eet eiwitrijk voedsel Eiwitten zijn essentiële bouwstenen van onze cellen en zorgen ervoor dat je lang verzadigd blijft waardoor je minder honger hebt makkelijker van snacks kunt afblijven en vaak automatisch minder calorieën eet.

Vertalingen in context van verbrande calorieën in Nederlands-Engels van Reverso Context. Stappenteller Stappen naar Calorieën Converter U kunt uw stappenmeter gebruiken om uw verbrande calorieën te berekenen. Gezien deze gemiddelden zult u ongeveer één calorie branden elke 20 stappen of 005 calorieën per stap.

Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram dan met 00175 en als laatste met het aantal minuten. Dit zijn natuurlijk cijfers voor mensen die. Met deze calculator kan je bepalen hoeveel calorieën je verbruikt tijdens het lopen van een bepaalde afstand.

Instellen van uw stappenteller met uw paslengte indien nodig. Bijhouden van uw stappen met een pedometer en vermenigvuldig het aantal stappen door 005 schatting van het totale aantal calorieën verbrand.

Je Dagelijkse Caloriebehoefte Berekenen 7 Stappen Met Afbeeldingen Wikihow